患有感冒鼻塞饮食有什么注意的
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患有感冒鼻塞饮食有什么注意的
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卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
出现感冒饮食上以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，它富含的营养元素很丰富，还可以选择含有维生素的，如梨，苹果，火龙果等这些选择，要避免去吃油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉食物尽量不要食用，也能选择些较好消化高蛋白的食物，还要喝牛奶和鸡蛋、鱼等食物，生活上患者要保持营养，提升身体素质，让患者辅助感冒上的缓和。
