熬夜后腰疼怎么回事
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熬夜后腰疼怎么回事
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谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
熬夜后腰疼主要是因为腰部的肌肉、肌腱和韧带长时间处于紧张状态导致。腰部的肌肉组织长时间持续性处于紧张状态，会使组织过度疲劳，腰部的各组织就会受到损伤产生无菌性炎症，炎症刺激腰部周围的神经，就会出现疼痛的表现。而且，处于熬夜时晚上都较白天气温低一些，局部血液循环减慢，炎症介质不能完全通过代谢排出体外。炎症介质积累使炎症反应更重，疼痛的感觉也就越来越明显，甚至无法忍受。出现这类腰疼的患者要注意不要熬夜，尽量按时休息，早睡早起，实在是迫不得已要熬夜，就要每隔1个小时左右起来活动，放松下肌肉和筋骨。还要注意保暖，以免疼痛和炎症反应加重。
