高血压做什么运动好
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我今年刚刚47岁，时常出现头部感觉眩晕的情况，患上了高血压，高血压做哪些运动会好?
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尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
高血压病患者要保持一定量的轻体力活动。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等，运动量要循序，不宜过大。饮食以清淡易消化为宜，忌烟酒，忌食辛辣刺激和高脂难以消化的食物。
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