月经期可以吃鸭肉吗
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月经期可以吃鸭肉吗
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
在月经期间是可以吃鸭肉的。鸭肉当中含有动物蛋白等成分，并且还含有多种氨基酸和矿物质元素，女性在月经期间身体比较虚弱，适当的吃一些鸭肉有助于补充营养，可以增强身体的素质。但是鸭肉相对偏寒凉，所以在月经期间最好也不要过多的吃鸭肉。在月经期间最好不要吃性质过于寒凉的食物，比如海鲜类的食物。而且在月经期间最好也不要吃辣椒等上火的食物。
