孕期上火怎么办
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孕期上火怎么办
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
孕期上火尽可能不要使用降火的药物进行降火，以免药物造成对胎儿的不良影响，可以通过食疗进行改善。一、多喝白开水，每天可以喝2000ml的水，做到少量多次饮用，一次不要喝得过饱，以免出现呕吐的情况。二、每天定时排便，便秘容易引起内火旺盛，可以在早晨起床后喝一杯温开水，有利于排便。三、注意饮食，少吃难消化的食物以及辛辣刺激性、内火偏重的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、草莓、梨、西瓜等，少量多餐，每一次不要吃得过多。四、不要有急躁的情绪，急躁情绪可以导致心火过旺，需要保持心平气和。
