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孕妇可以吃香瓜吗?

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怀孕三个月了,担心不良饮食可能影响到孩子,孕妇可以吃香瓜吗?

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
怀孕期间的女性可以适量的吃一些香瓜,但是不能吃得特别多。香瓜的味道非常香甜,孕妇吃完之后可以有效的增进食欲,而且香瓜中含有大量的柠檬酸和碳水化合物,避免中暑的情况发生。孕妇进食后可以补充人体所需的能量以及多种维生素、矿物质。香瓜性凉且高糖,建议孕妇不要吃太多,患有妊娠糖尿病的孕妇应该慎吃。但是因为香瓜中的糖分含量比较高,所以不能吃的特别多。同时香瓜本身属于寒凉性质的水果,吃得太多可能会导致胎动不安。

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