每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办
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每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
每天坐着工作好几个小时腰痛需要注意多休息，在久坐之后可以适当活动，也可以局部热敷或按摩，能够促进血液循环，减轻疼痛的症状。如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类消炎止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。平时要注意做好腰部保暖措施，避免受凉，也要多进行运动锻炼，能够提高自身的免疫力。
