血压高血脂稠吃什么食物好
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血压高血脂稠吃什么食物好
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
血压高血脂稠，可以多吃一些低脂的食物以及新鲜的水果和蔬菜。1.低脂的食物:荞麦面、玉米面、窝头等，以上食物当中的脂肪含量较低，吃了以后能够改善血压高以及血脂稠的情况，同时也并不会加重病情。2.新鲜的水果和蔬菜:猕猴桃、橙子、西红柿、芹菜等，以上水果和蔬菜当中的膳食纤维含量较高，同时还富含丰富的维生素，吃了以后可以辅助调节血压高以及血脂稠的现象。
