一周不吃晚饭能瘦几斤
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一周不吃晚饭能瘦几斤
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
一周不吃晚饭可减重约2至3斤，具体取决于个人肥胖程度。不吃晚餐减肥可能导致营养不良和免疫力下降，不推荐此法。若追求健康减肥，可选择水动力吸脂手术，此法快速有效且不会留下疤痕。建议采取均衡饮食与适量运动的健康减肥方式。
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