月经期间能吃黑豆浆吗
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月经期间能吃黑豆浆吗
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
且黑豆浆还有滋阴补气、活血解毒的功效，可以预防经期排经不畅、气血淤堵的情况，但不建议喝冰凉的豆浆，也不建议喝太多，以免导致腹胀、腹泻等情况。黑豆浆营养丰富，含有人体所需的蛋白质和维生素，黑豆浆还具有美容养颜、调节情绪的作用。女性在经期时候要注意合理饮食，避免辛辣刺激的食物，要保持心情舒畅，还要注意会阴部的卫生。
