孕妇可以吃薏米吗
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怀孕之后气血比较虚，听别人说吃薏米是补气血的，医生问一下孕妇可以吃薏米吗?
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叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
气血两亏是中医所说的血虚，指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!。。建议多吃一些清淡性食物，注意休息，也可以适当的散散步。祝您生活愉快，谢谢!
