减肥多久才开始瘦脂肪
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我最近一直都在减肥，但是听说减肥之后要好久才可以瘦脂肪，减肥多久才开始瘦脂肪？
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
通过跑步的方法达到减肥的目的，一般每天跑半个多小时以上就可以开始瘦脂肪，长期坚持下去会有明显的效果。但是每个人的身体素质不同，减肥的效果也不同，只要天天坚持，一个星期就可以瘦脂肪了。
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