莲子嫩的、还是老的营养价值高
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莲子嫩的、还是老的营养价值高
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
莲子嫩的和老的营养价值都是比较高的，可以适量吃，但是不要吃太多。莲子是一种营养比较丰富的食物，嫩的和老的营养价值都比较高，经常服用莲子能够补充身体所需的矿物质、维生素、蛋白质，提高自身免疫力和抵抗力。另外莲子还具有药用价值，可用于身体调理，平时适量吃有利于身体健康。莲子一般可以用热水冲泡食用，当中的成分能够改善体内微循环，起到辅助降压的作用。另外也可以煲汤喝，在煲汤的时候可以搭配燕窝、银耳、红枣、牛肉或者猪肉等，能够起到营养互补的效果，有利于增强抵抗力和免疫力，但是要注意适量食用。建议平时养成良好的生活习惯，做到营养均衡全面，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。如果身体出现不适症状，需要积极配合医生治疗。
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推荐 隆胸的假体可以在身体放多久？
隆胸假体在体内放置时间通常为10-15年，但若无并发症可长期保留。假体寿命受材料类型、个体差异及术后护理等因素影响。
1、硅胶假体
目前使用的第五代硅胶假体平均使用寿命10-15年。采用高粘聚性硅凝胶填充，外壳多层防渗漏设计。随时间推移可能出现包膜挛缩或材料老化，但并非必须定期更换。
2、生理盐水假体
生理盐水假体理论使用寿命8-12年。外壳为硅胶材质，内部充填无菌生理盐水。若发生渗漏，盐水可被人体安全吸收，但需手术更换假体。渗漏风险随使用年限增加而升高。
3、毛面与光面假体
毛面假体设计降低包膜挛缩率，但可能增加间变性大细胞淋巴瘤风险。光面假体更易移位但并发症较少。两种类型均建议每2-3年进行MRI检查评估完整性。
4、假体置换指征
出现明显硬化变形、位置移动、渗漏破损时需手术更换。无明显症状者也建议10年后评估假体状态。乳房外形改变或手感异常往往是置换手术的信号。
5、长期安全性
美国FDA研究显示假体20年以上留存者中，68%未出现严重并发症。但高龄患者需注意假体可能影响乳腺X线检查准确性，建议选择超声或MRI进行乳腺癌筛查。
术后应定期进行乳房触诊和影像学检查，避免过度挤压或外伤。出现持续疼痛、红肿或形态改变应及时就诊。哺乳期女性需注意假体不影响乳汁质量，但可能略微降低泌乳量。保持稳定体重有助于延长假体维持效果。
