常吃维生素e有什么好处和坏处
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常吃维生素e有什么好处和坏处
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
维生素e有助于软化血管，淡化皮肤色斑，美白皮肤，有抗氧化的效用，经常吃维生素e没什么坏处，平时的饮食种类必须多样化，多吃许多新鲜的蔬菜水果，朋友吃许多粗粮和高蛋白的食物，有助于消化营养，只有均衡的营养才有助于增进身体的健康。多喝温开水增进身体分解代谢。
