糖尿病可以吃橙子吗
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糖尿病可以吃橙子吗
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
橙子中含有葡萄糖11%-13%，还有果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖的代谢是不需要胰岛素参与的，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且橙子里含有大量的维生素、矿物质、水分都对糖尿病健康有益，它属于低升糖指数的食物，如果糖尿病患者血糖控制达标的话，可以适量食用，如果血糖控制的不好，建议暂时先不要食用。
