吃完早餐能马上喝酸奶吗？
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吃完早餐能马上喝酸奶吗？
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
吃完早餐可以间隔半小时再喝酸奶比较好，这样可以保证酸奶中的益生菌活性，有利于消化，如果马上喝酸奶，会增加胃肠的负担，导致胃痛，胃胀，腹泻的症状，平时饮食要营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。
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