经常运动可以预防早泄吗
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经常运动可以预防早泄吗
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王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
经常运动是可以预防早泄的，多运动可以增强体质，有助于减少早泄的发生。引起早泄的原因有很多，比如进行性交时过度的紧张、焦虑、经常手淫、泌尿系统的一些炎症等都会引起早泄。想要预防就要从诱发因素开始着手，首先消除心理因素，正确对待性交，整个过程要放松心态，以平常心对待这件事，伴侣要给予肯定，给患者建立自信，经常手淫者要戒掉这个不良习惯。此外经常运动对预防早泄也极为重要，平时可以根据自身情况进行一些运动，比如慢跑、跳绳、深蹲、骑自行车等，运动前后要注意拉伸。
