怀孕初期能吃的海鲜有哪些
| 1人回答
问题描述：
怀孕初期能吃的海鲜有哪些
全部回答共1条回答
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
怀孕初期能吃的海鲜有海鱼类、虾类、牡蛎类。带鱼、墨鱼、黄花鱼等海鱼类含有丰富的dha，孕妇食用后能够促进胎儿智力发育，虾类和牡蛎类含有丰富的钙质，能够补充孕妇所需的一部分营养。在孕期孕妇要营养均衡，饮食多样化，增加优质蛋白的摄入量，粗细搭配，以促进母体健康和胎儿的生长发育。还应保证充足的休息，适量的进行运动，定期到医院进行产检。
