脾胃虚弱身体消瘦怎么调理
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我体重极度消瘦，然后睡眠有时候会不好，我脾胃虚弱，身体消瘦，怎么调理好脾胃?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
每天快走或者慢跑30-40分钟，周身微微汗出，能够促进气血运行，改善脾胃的运化功能，排出体内的湿气，增强脾胃功能。避免暴饮暴食，避免辛辣刺激、生冷食物，少食多餐，能够减少脾胃的负担。
