经期可以吃花胶牛奶吗
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经期可以吃花胶牛奶吗
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
经期是可以吃花胶牛奶的。假如经期腰膝酸软或是身体孱弱，是可以吃奶油牛乳的。能够缓解这些症状，有益于身体的日常保养。花胶是最理想的高蛋白低脂肪的食物，营养高，带有多种营养元素，微量元素和胶原蛋白。具备养脉补肾壮阳，滋阴养颜，增强体质的作用。经期需要注意腹部保暖，不要发烧感冒，多摄入营养成分，不剧烈运动。
