高血脂的人可以吃核桃吗
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高血脂的人可以吃核桃吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
核桃营养丰富，由于其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素e、多种维生素和矿物质，所以具有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖、帮助睡眠、预防心脑血管疾病、美容养颜等功效。但是，核桃里又含有大量的脂肪，脂肪比较多对于高脂血症的病人，多吃也会引起血脂的增高。所以还是建议高血脂的人，尽可能的不要吃核桃，如果想要吃核桃，那么在每餐中所进食的热卡，相应的就要减少，比如肉类相对的减少一些。
