经常吃莲藕有什么好处呢
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经常吃莲藕有什么好处呢
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
经常吃莲藕对身体是有好处的，莲藕也可以生吃，也可以煮熟食用，生吃莲藕能够清热去火，解渴止吐，而煮熟之后的莲藕可以补血消食，健脾开胃，有很好的功效。除此之外，吃莲藕还能够增强食欲，有清凉降暑的功效。莲藕中富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可以抗衰老。
