经常手麻要注意什么
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经常手麻要注意什么
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张明利 河南省中医药研究院 主任医师
经常手麻的人需要注意以下这些事项:一、在平时需要注意防寒保暖，不要着凉受寒，因为着凉受寒就会导致免疫功能下降，就会诱导一些疾病的发生，也会导致手麻现象加重。二、平时不要睡太高的枕头，在睡觉的时候也要有一个正确的姿势，因为睡过高的枕头或者姿势不对，就可能会导致局部血液循环不畅，就可能会引起手麻的情况发生。三、平时要规律饮食、规律作息，要多吃一些营养健康的食物，避免偏食挑食。四、要坚持进行一些运动锻炼，通过锻炼能够强健骨骼，同时也能够强健体魄和防止疾病的发生。
