怀孕初期应注意哪些饮食
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怀孕初期应注意哪些饮食
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
怀孕初期在饮食上需要多加注意，尽量多吃一些营养含量较高的食物，比如五谷杂粮和种类丰富的蔬菜水果，还需要适当的这一些肉制品和奶制品，能够帮助补充全面的营养元素，有利于胎儿的生长发育。但是不宜在怀孕的过程中暴饮暴食，避免出现体重增长过快的情况，对日后的分娩增加难度。吃过饭之后需要适当的活动活动，能够促进食物消化吸收。
