怀孕初期饮食上应注意什么
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怀孕初期饮食上应注意什么
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亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
怀孕初期饮食上应该注意的，尽量要避免吃生冷、油腻的和刺激性的食物，这是要在整个妊娠期都要尽量避免的，也是同样都要注意避免吃垃圾食品。一般只要是自己不过敏的食物，就并不存在绝对禁忌的种类，只要是食物不是药物，只要自己注意不要偏食，尽量保持食品种类的多样化，就都可以吃一些的。如果存在血糖高、体重大或者血压高的情况，就要避免吃高糖、高盐、高脂肪的食物。也是要在整个妊娠期控制好饮食总量，控制能量的摄入，控制体重的增长速度。
