孕中期晚上睡觉不舒服，怎么办
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孕中期晚上睡觉不舒服，怎么办
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
怀孕中期晚上睡觉不舒服是因为怀孕中晚期随着胎儿的逐渐增大，身体会比较笨重，晚上睡觉的时候由于增大的子宫，出现比较难受的情况，可以通过改善睡眠环境，改善睡姿是调整睡眠，平时保持空气清新，多开窗通风，由于。怀孕中晚期子宫比较大，睡觉时尽量不要采取平卧位，可以采取侧卧，以左侧为姿势最好有利于胎盘的血液循环，平时尽量避免熬夜，可以适当的补钙，缓解晚上睡觉下肢肌肉痉挛的情况。
