产后妈妈应该怎么减肥？
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产后妈妈应该怎么减肥？
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
对于女性朋友在怀上期间，暴饮暴食，营养过度的话，特别容易发胖，建议让您表妹，在饮食方面必须留意清淡饮食，高热量，高蛋白，高脂肪，的食物，尽量少吃，平时可以多吃许多蔬菜和水果，每天都要实施体育锻炼，一开始的话体育锻炼比较痛，但是一点点将锻练的强度给增强上来，那样的话方才能起些更好的节食效果。
