床太软了腰酸背痛怎么办
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床太软了腰酸背痛怎么办
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
由于床铺太软，导致患者出现腰酸背痛的情况。首先就是需要改变床铺的状态，患者要睡稍微硬一点的床或者是硬板床，可以采取仰躺的姿势进行休息，避免因为侧身睡觉的时候，由于身体产生过度的弯曲使疼痛的症状进一步加剧。另外，患者也可以对腰背部进行按摩放松，缓解由于睡眠时产生的腰背部肌肉过度僵硬产生的疼痛症状。在按摩的同时也可以配合采用热敷的办法放松肌肉，加速血液循环，减轻炎症的症状。必要时可以在医生的指导下使用外贴的膏药或者是口服药物，缓解腰背部疼痛的情况。
