怎样克服紧张恐惧心理
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怎样克服紧张恐惧心理
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李芸 临汾市人民医院 主任医师
您现阶段有出现紧张感和恐惧情绪，这种时候提议在平常生活方面多参与社交活动，都和他人选择沟通的。出现紧张感的时候，这种时候能够做深呼吸将气味芳香的药物转移注重力，同时多做有氧活动都能够帮助您减缓紧张感大概紧张情绪的。
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