女生来月经可以喝酸奶吗
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女生来月经可以喝酸奶吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
女生来月经可以喝酸奶，一般酸奶中除了富含蛋白质以及钙以外，也含有乳酸菌，可以调理肠道菌群，有助于防止出现便秘或者腹泻的症状。由于月经期间经血流通，一般女性会出现下腹部疼痛、怕冷等症状，所以这个阶段需要避免空腹喝酸奶，同时也要避免喝冷藏的酸奶。
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