腰椎间盘突出的正常睡姿是什么
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我患有腰椎间盘突出好几年了，经常疼痛难忍，医生让我注意睡姿，腰椎间盘突出正确睡姿是什么?
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
腰椎间盘突出正确睡姿为仰卧位或右侧卧位。仰卧位时四肢肌肉处于放松状态，腰椎间盘受到的垂直压力减小，减轻了腰椎后凸的压力，右侧卧位可以减轻心脏的压迫，不会影响胃肠道的蠕动运动，对消化系统影响小。
