腰椎间盘突出正确睡姿是什么
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我的腰椎间盘突出最近又开始发作了，平时就应该注意，腰椎间盘突出正确睡姿是什么?
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兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
腰椎间盘突出正确睡姿是卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软，通常说的硬板床是不科学的，既要有一定的韧性，又不至于太软，这样才能使病人既有舒适感，又能达到卧床休息的目的。
