腰椎突出正确睡姿是什么
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我发现腰椎疼得特别的厉害，去检查有腰椎病，那腰椎突出正确睡姿Yoon哪些?
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
腰椎间盘突出症是一种腰椎间盘退行性疾病，其明显与腰椎间盘纤维环的损伤和蜕变有关。卧床休息是腰椎间盘压力最小的姿势可以在睡眠休息时躺下或侧卧应该避免腰部扭曲，上身躺下而下身向一侧旋转，这将导致椎间盘纤维环的应力增加，并导致椎间盘退行性疾病的加速发展。
