如何让自己快速减肥？
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如何让自己快速减肥？
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
节食是个长期的过程，需要有长期忍耐饮食压制，将每餐的摄入量压制在恰当的范围内。另外，还需要有忍耐活动，增进体内过多的脂肪消耗。建议您尽量通过科学的方式节食，不要随意动用减肥药等产品节食。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。
