怎样健康又快速的减肥呢
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怎样健康又快速的减肥呢
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
快速节食的方法是没的，但是健康节食的方法是有的，可以通过活动和饮食相结合的方法，如果能长期的忍耐，是可以超越比较好的效果，活动和节食是不可以的，活动的方法可以，但是节食对于节食来说没什么特别好的效果，而且对身体的伤害是比较大的，还是要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。
