血脂高如何调理
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血脂高如何调理
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夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
血脂高的患者首先要注意饮食的调理，避免进食高脂肪、高糖、高胆固醇类的食物，比如动物内脏、黄油、肥肉、烧烤、腌菜、巧克力等食物，要多吃富含膳食纤维素、维生素类的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多饮水;患者还要加强进行体育锻炼，多进行跑步、游泳、打羽毛球、打太极拳等运动，可以消耗机体内的脂肪，提高机体的免疫力，增强体质，有助于患者自身血脂的调理。
