月经期间可以喝牛奶泡燕麦吗
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月经期间可以喝牛奶泡燕麦吗
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
月经期间可以喝牛奶泡燕麦，这是比较有营养的食物种类之是可以吃的。在来月经期间应该多吃一些营养丰富的食物，还应该荤素搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有富含蛋白质、维生素的食物。在月经期间食用燕麦还可以和含有蛋白质的食物来搭配食用，比如燕麦玉米粥，和不同食物搭配就会有不同的营养成分，可以为经期的女性补充身体的营养，还可调节身体的机能。
