孕妇每天吃生黄瓜好吗
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孕妇每天吃生黄瓜好吗
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
孕妇在怀孕期间是可以吃生黄瓜的，但是要注意清洁卫生，一定要洗干净，不宜多吃，一次不可吃太多。黄瓜虽然有很多营养成分，所含的VC、维生素E、维生素B2、蛋白质、糖类、钙、铁等营养素，都是人体不可缺少的，这些营养成分对于孕妇是非常重要的。生吃黄瓜，可以清热解渴，促进食欲，对孕期是有好处的。但是一次不能吃太多，因为黄瓜性凉，如果生吃黄瓜太多会引起腹部的不适。生活中黄瓜是常见的蔬果，味道清香可口，黄瓜的做法很多，对于孕妇来讲，还是吃炒熟的消毒的黄瓜比较好，注意清洗，否则会被细菌感染，造成胃肠炎。
