土豆蒸着吃能减肥吗？
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土豆蒸着吃能减肥吗？
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魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
土豆不管是蒸着吃还是煮着吃，还是油炸等方法既可以节食也可以增肥的。因为土豆中绝大多数成分是淀粉，吃多了容易发胖。但如果每天足量的吃些蒸土豆，或者土豆泥，有利于消化吸收，润肠通便有节食的功效。但是往往容易多吃引发能量摄取不合格，这样就很容易增肥。所以最好决定其他方法节食。
