成人鱼肝油什么时候吃最好？
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之前去医院检查说我营养不良有点缺钙，于是买了一些成人鱼肝油，成人鱼肝油什么时候吃最好?
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刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
鱼肝油一般要吃的话最好是上午吃，一般晚上是不建议吃鱼肝油的，轻微的缺钙是不需要吃鱼肝油，平时在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物就可以了，没有必要吃鱼肝油，鱼肝油吃多了对身体也是具有很大的危害的，像牛奶，芹菜，虾皮，海带，胡萝卜，苹果，平时都是可以多吃一些的。
