胫骨远端骨折康如何复训练
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前几天运动的时候伤了胫骨，想要做康复训练，胫骨远端骨折康复训练是什么?
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蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
首先保持膝关节伸直，将患肢完整地抬起来放在空中，间隔几秒钟以后再放下，然后连续再抬到空中，一般连续抬30次作为一组，一组以后可以休息一段时间。如果踝关节没有外固定，可以练习踝关节的主动背伸，也就是脚面尽量往上钩，勾到最大程度。
