妊娠糖尿病可以吃燕麦吗？
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妊娠糖尿病可以吃燕麦吗？
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林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
糖尿病人要多吃燕麦片，燕麦片是粗纤维。对控制血糖有好处。但前提是，燕麦片是未经加工的，不要吃加了一些糖粉的那种。减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水合理选择饮料，如饮酒应限量，吃新鲜卫生的食物。合理减轻体重。不要选择过于严格的饮食，如低碳水化合物饮食，因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重，但不利于长期坚持。
