少吃多餐可以改善肥胖症吗
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少吃多餐可以改善肥胖症吗
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苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
少吃多餐是可以改善肥胖症的，但在此期间也需要注意科学饮食，不然很容易对身体造成不必要的伤害。如果在此过程中，长期处于进食过少或是吃不饱的状态，对身体是极其不利的，严重的还会导致胃溃疡或者胃炎疾病的发生，慢慢的还有的会发展成为胃癌，其后果也是不堪设想。而且想要通过少食多餐进行减肥的患者，平时一定要多吃蔬菜、水果，避免摄入高热量、高脂肪类的食物，就是含淀粉量比较高的食物也应该避免，并且还需要大量饮水，这样可以加快身体代谢，从而辅助减肥。
