减肥吃红枣会发胖吗？
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减肥吃红枣会发胖吗？
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张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
红枣是植物类的，本身是维生素的成分比较高，有补养效用主要是补气血不是长肉的，这个足量吃绝不会长胖，但是大量吃会到胃部有刺激，防止空腹吃，可以泡红枣茶，或者是用红枣煮银耳汤。平时留意增强运动量，均衡饮食，防止加班和过度饥饿，健康节食。
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