晚上喝冰红茶会失眠吗
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晚上喝冰红茶会失眠吗
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夏长军 河南中医药大学第三附属医院 主任医师
晚上喝冰红茶现在不会失眠，但是要适量的喝，如果喝多了可能会引起失眠的症状。由于冰红茶在这次活动加入了红茶的成分，喝多了可能会引起脑部神经错乱或者兴奋的状态，从而引起无法进入深度的睡眠，经常在早上起来的时候会出现腰酸背痛、浑身无力的症状，如果出现这种现象可以通过中医针灸的方法来缓解症状。平时在睡觉的时候可以喝一杯热牛奶和听一些温和的音乐，有助于催眠神经的功能。
