阴虚火旺长期失眠怎么办
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问题描述：
属于阴虚火旺体质，经常失眠，上床以后很难入睡，阴虚火旺长期失眠怎么办?
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朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
阴虚火旺长期失眠，可以采取食补治疗的方法，常饮食山药、扁豆、南瓜等药食同源食物，滋养肾阴，改善阴虚状况。睡前温水泡脚，喝牛奶，心理疗法等改善焦虑抑郁情绪，并改善卧具安稳入眠。
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