核桃月经期间可以吃吗
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核桃月经期间可以吃吗
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郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
在月经来临之后是可以吃核桃的，这个食物是1个比较多见的坚果，可以补充丰富的不饱和脂肪酸，还可以起到健脑补肾的功效，对女性的身体是有好处的，不会对经期造成很大的影响。其次应该注意月经期的卫生，观察出血量是否正常，避免女性出现贫血或者外阴炎的感染，提倡多吃有补气养血作用的食物，改善身体状况比较差的情况。月经期主要是不推荐使用酒精或者辛辣的有刺激性的食物，否则容易导致经期的出血量比较多，或者不容易干净等。
