月经期间喝什么粥好
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月经期间喝什么粥好
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陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师
在来月经期间一定要注意饮食，可以吃点小米粥或者是红枣粥，也可以用大枣花生，以及各种杂粮一起熬制，但是尽量要熬制的比较烂一些，这样吃起来才比较容易消化，而且营养价值也是比较高的，有助于身体恢复。再来月经期间也可以喝点萝卜汤，棒骨汤，猪蹄汤等，营养价值也比较高，有助于身体恢复，而且也可以补充月经期间所丢失的营养物质。
