月经期间喝什么粥好
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月经期间喝什么粥好
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王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
来大姨妈的时候，由于女性的抵抗力下降，会导致食欲差，情绪不稳定等变化。月经期因为会持续流血3-7天，人体在失血的情况下会出现抵抗力下降，容易罹患一些疾病，是可以通过饮用滋补的汤汁来增加营养。因此女性应该在月经期多吃一些能够引起食欲，又能增加营养的一些食物，比如说有些汤类，粥类，还有一些水果类，蔬菜类，还可以喝红糖小米大枣粥，因为这个粥都是暖胃的。
