孕妇补铁必吃7大水果是什么？
| 1人回答
问题描述：
孕妇补铁必吃7大水果是什么？
全部回答共1条回答
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
1：火龙果。孕妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。2：樱桃。樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以促进血红蛋白再生。3：草莓。草莓果实中含有维生素、钙、铁等营养元素，所以孕妇补铁可以常吃草莓。4：葡萄。孕妇吃葡萄不仅可以补充铁元素，还有防治孕吐和安胎的功效。5：橙子。孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于帮助铁的吸收。6：杏子。鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。7：桃子。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物。
